​自助会（セルフヘルプグループ）は、かつてアルコール依存症等の分野では存在したが、わたしたちの「見えない障害」である発達障害にも歴史は浅いが、当事者の「生きづらさ」軽減に大きな役割を持つ。

​毎月１回、当事者同士が集まって、色々な話をし、悩みを共有することで自分を見つめ直す会、それが発達障害における自助会の役割と「中の人」（たっぷ）は考える。